معلومات

تورم الحمل (وذمة)

تورم الحمل (وذمة)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تورم في الكاحلين والقدمين أثناء الحمل

إذا لاحظت تورمًا خفيفًا في الكاحلين والقدمين أثناء الحمل ، حاولي ألا تقلقي. من الطبيعي حدوث قدر معين من التورم أثناء الحمل.

ما الذي يسبب التورم أثناء الحمل؟

أثناء الحمل ، يحتفظ جسمك بالمزيد من الماء ويمكن أن تتجمع السوائل الزائدة في أنسجتك. أيضًا ، يضغط الرحم المتنامي على أوردتك ، ويبطئ تدفق الدم ، ويدفع السوائل من الأوردة إلى أنسجة قدميك وكاحليك.

ماذا أفعل لتقليل التورم أثناء الحمل؟

أولاً ، حاول النوم على جانبك ؛ يعمل الجانب الأيسر بشكل أفضل ، ولكن كلا الجانبين على ما يرام. ارفع قدميك كلما أمكن ذلك ، وحاول ألا تعقد رجليك. اشرب الماء - من المدهش أن هذا يساعد جسمك على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء. تمرن بانتظام ، وحاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس أو الوقوف. يساعد المشي لمسافات قصيرة بين الحين والآخر على منع تجمع الدم في قدميك وكاحليك. جربي ارتداء جوارب دعم الأمومة. ارتديها قبل النهوض من السرير حتى لا تتجمع السوائل في كاحليك.

متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟

إذا كان لديك أكثر من تورم طفيف في يديك ، أو انتفاخ أو تورم في وجهك أو حول عينيك ، أو تورم مفرط أو مفاجئ في قدميك أو كاحليك. يمكن أن تكون هذه أعراض تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة. اتصل بمزودك على الفور إذا لاحظت أن إحدى ساقيك منتفخة أكثر من الأخرى - فقد تكون هذه أعراض لجلطة دموية. لكن حاول ألا تدع تورم القدمين والكاحلين يحبطك. التورم الخفيف أمر طبيعي أثناء الحمل وسيختفي بعد فترة وجيزة من الولادة.


شاهد الفيديو: ما هو زلال الحمل وما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ctesippus

    هناك شيء بالنسبة لي أيضًا يبدو أنه فكرة ممتازة. سأوافق معك تماما.

  2. Sciymgeour

    أنت لست مثل الخبير :)

  3. Payton

    إنه صحي!

  4. Freeman

    العزاء الرخيص!

  5. Keir

    أنا أفضل ، ربما سأستمر في الصمت

  6. Elliot

    لا أستطيع أن أقرر.

  7. Kazrajora

    لن يخرج!



اكتب رسالة